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人生不該只會一種運動 - 康健雜誌203期查詢公司統一編號,臺中市政府,核准設立,台中市北區邱厝里崇德路一段172號1樓有氧舞蹈跳了半年還是瘦不下來，騎完單車後常常腰痠背痛……別急著放棄，很可能因為你運動「挑食」。 有氧運動如慢跑、健走好處多，除了能燃脂、減重，還能降低體內壞膽固醇的濃度，改善血糖耐受度，避免三高與心血 …
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BLADEZ 氣壓滑輪重量訓練機,型號:Bio Force-301,FD健身網查詢公司統一編號,苗栗縣政府,核准設立,苗栗縣苗栗市文山里文山65之1號1樓※100種以上的訓練方式!!座椅可拆 ※結合三大重要動作：胸推、滑輪下拉、膝伸直三大組合動作 ※可讓使用者做到專項運動練習及循環訓練 ※氣壓阻力可調整重量：5~110KG(2.5KG間隔) ※比傳統重量塊自由度更高，單人/雙人都能訓練 ※到府安裝，一年保固 ... …
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馬拉松 - 維基百科，自由的百科全書查詢公司統一編號,苗栗縣政府,歇業,苗栗縣竹南鎮中華里環市路二段93號馬拉松比賽的標準長度由國際田聯在1921年正式確立，為42公里195米或26英里385碼 [1]。 1980年代後，半程馬拉松（約21公里）在民間興起。 由於馬拉松比賽在公路上進行，賽道情況不同，因而有很長的一段時期沒有設立「世界記錄」，而只有「世界最佳成績 ... …
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自我提升的跑步訓練計畫 - 中華民國路跑協會查詢公司統一編號,臺中市政府,歇業,台中市北區賴福里進化北路356號1樓肌力大躍進 要提升跑步實力，除了耐力和速度的掌握，肌力的訓練是非常重要的，跑者可以透過一些簡單的 訓練來提升核心肌群及手臂、腿部的肌肉強度。 不管人體做什麼樣的動作，第一個動用到的肌群就是核心肌群，核心肌群的功能越強，人體在運 …
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[訓練]核心肌群訓練 圖解與說明 @ I'm JOEL ~ I Run , Therefore I am ~ :: 痞客邦 PIXNET ::查詢公司統一編號,臺中市政府,歇業,台中市豐原區東勢里中興路65號1樓忘了仰臥起坐吧。想變得更快更健美更強壯，你需要訓練核心肌群。 By Alyssa Shaffer 上個世紀以前很難看到精英跑者在訓練核心肌群，但如今這種訓練已成為不可或缺的。核心肌群指分佈在腹部、下背、臀部的某些特定肌肉，和我們控制軀幹中心穩定度有 ... …
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TRX 懸吊訓練與傳統伏地挺身的比較 | 山姆伯伯工作坊查詢公司統一編號,苗栗縣政府,核准設立,苗栗縣後龍鎮龍津里南社167―1號你或許有在媒體上，看到有許多藝人進行TRX 懸吊訓練，其中TRX Pushups十分常見，不清楚這是媒體為了要「視覺效果」呢？還是訓練員真得要藝人或民眾這樣做，而這樣做的目的又是為了什麼呢？胸肌、核心… …
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課程簡介 - AASFP Asian Academy for Sports & Fitness Professionals@ȬwBʤAM~ǰ|查詢公司統一編號,臺中市政府,核准設立,台中市北屯區平德里文心路四段528號14樓之8A-16 訓練原則和方案設計 (3 小時) APTHK10 私人教練專用顧客導向訓練方案設計 (3 小時) APTHK14 為客人撰寫有效及針對性之運動方案，包括強度、時間、次數及運動種類之取 捨。透過了解如何控制不同運動強度的原則及變數，學員可有效及有組織地為 …
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來個重訓健身增肌討論串，想成為猛男或線條美女的一起來交流！ - PCDVD數位科技討論區查詢公司統一編號,彰化縣政府,核准設立,彰化縣和美鎮竹營里忠孝路6號1樓投手不是我專門耶，我認識的投手也大多在練腿，不過我想上罐功應該對控球會很有幫助，那對手腕的訓練效果很好。 不過我捲得比他更慢更穩定。 另外還看到針對棒球運動的重量訓練，參考一下: http://www.ccut.edu.tw/adminSection...A2%E8%A8%8E.pdf …
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YingLiang 盈亮 盈亮倒立椅,型號:YL-24510,FD健身網查詢公司統一編號,臺中市政府,歇業,台中市北區建興里學士路206號1樓FD健身網-專賣健身器材,跑步機,踏步機,飛輪車,健身車,重訓啞鈴等運動商品及配件,歡迎線上訂購! ... ．同級最多種的心跳訓練模式 ．運動用對方法30分更勝1小時 ．時速12km馬達聲浪75分貝 ．同級最大跑步面積+高荷重特性 ．全機台製，大廠製造品質保證 ... …
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核心肌群訓練(PDF電子書籍 + DVD) | 山姆伯伯工作坊查詢公司統一編號,彰化縣政府,核准設立,彰化縣2林鎮南光里建興街2之2號1樓剛好有人在問到核心肌群訓練中文的資料，在勘履者 | KENLU.net上看到一個人分享「 核心肌群訓練分享 (電子書籍) 」，網址裡面有DVD影片及電子檔可以下載，推薦大家去下載，說明的淺顯易淺，又有DVD影片動作的示範，別錯過囉。 …
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