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訓練法查詢公司統一編號,解散,經濟部中部辦公室,桃園縣桃園市光興里忠二路45之5號4樓營業項目,機械設備製造業。,室內裝潢業。1.訓練的概念 訓練的定義 訓練的主要工作 無氧性及有氧性(帶氧性)代謝 2.訓練的原則 運動的獨特性原則 漸進式超負荷原則 休息日原則 個別差異原則 運動的編排原則 還原原則 3.訓練時應考慮的基本問題 負荷 …
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教練! 我到底需不需要做重訓阿? 耐力選手的肌力訓練原則 (上) | don1don | 江杰穎 | 馬克的運動科學 |Don1Don查詢公司統一編號,解散已清算完結,高雄市政府經濟發展局, 最常聽到耐力型選手跟我抱怨的問題 ：阻力訓練對耐力運動幫助不大, 幹嘛要做重訓？"做完重訓後, 腳都要痠痛好幾天, 要怎麼訓練？重訓肌肉變大, 增加我的負擔？每次重訓都要花一至兩小時, 練習時間都不夠了, 哪來的時間做重訓？重量訓練的器材千百 ... …
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運動訓練 - Welcome to WONG-SIR.COM!!!查詢公司統一編號,解散,高雄市政府經濟發展局,高雄市3民區大順二路973號6樓之3營業項目,投資顧問業．,企業經營管理顧問業．運動能力，是天賦還是後天訓練的成果？ Athletics Abilities -- Born or Trained? 體質與鍛煉 Physical Fitness and Training 訓練能促進運動表現 Training Enhances Sports Performance 運動訓練原則 …
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瞭解詳情長跑小貼士 (二) 長跑的訓練方法 | Sportsoho 運動版圖
Sportsoho運動版圖是一個運動社區類網站，將好運動的一群連在一起。我們提供多種運動工具，讓你分享運動健康生活點滴。香港的運動版圖，由你去擴展。 …
瞭解詳情博客來-核心訓練圖解聖經：打好核心基礎，不僅運動成績進步減少傷害，亦能改善體態免除腰背疼痛
書名：核心訓練圖解聖經：打好核心基礎，不僅運動成績進步減少傷害，亦能改善體態免除腰背疼痛，原文名稱：Core Strength Training，語言：繁體中文，ISBN：9789863121848，頁數：224，出版社：旗標，作者：DK Publishing，譯者：鐵克健身中心 許育達,應充 ... …
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訓練的第1個月，是培養路跑所需基礎體力的期間。 建議大家秉持「量力而為」的原則，享受跑步的樂趣 ... 首先第一步是確實留意跑步時的姿勢，並由快走開始。剛開始的課題在於持續長時間的運動，以及讓身體慢慢習慣。 …
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